Växla ner och Öka takten
Själv har jag varit i skolan hela dagen, och på en faktiskt bra föreläsning (för att vara den här kursen.)
Sen kom jag hem och storstädade hela lägenheten. Damsög bakom soffan och på soffan, hängde ut alla mattor, torka köksluckor och skura, dammtorka överalt och torka badrummet överallt. OCh sen laga mat, så jag har varit en hemmafru idag:)
I helgen va jag med Rebecca och Linn och massa mer folk till boda borg i Karlskoga. Det va verkligen super super roligt!!! Tips om man har tråkigt, behöver bara vara tre i ett lag, du får vara där hela dagen för 150 kr. VÄRT!!
Sen på kvällen beställde vi mat från kina och sen va vi på ankan och härja löss på natta:) Jätterolig och trevlig dag/natt!
Måste skärpa mig nu!!! Haft en vilovecka men jag ska inte träna på ett tag till. Konstigt bara för mrs ångest är inte på besök och tvånget är inte här heller. Bara jag som slarvar och inte får ihop det med frukost lunch och middag. Har för mycket att göra på dagarna och jag prioriterar inte att äta, glömmer helt enkelt bort det. Absolut inte medvetet. Men nu är det - 12 kg sedan April så nu får det bli att växla ner och öka takten i maten för att inte hamna där nere igen. Konstigt bara för det är verkligen inte medveten viktnedgång denna gången och jag är nöjd nu, vill inte gå varken upp eller ner. Mår egentligen inte dåligt på "matfronten" Bara rent slarv som jag vet är jättedummt för min del. Vet inte om det beror på att jag känner mig stressad och pressad på universitetet. Jaja, jag kämpar iaf på:)
Snart nalkas julen och då blir det glögg, pepparkakor med brieost och massa god mat, mys med släkt och vänner. Luciafirande, som för min del kommer vara på min praktik plats på daliden :) Längtar!!!
Jag såg ett stjärnfall idag!!! Jättehäftigt det lös upp hela himelen, så jag önska....... :)
Sov gott allihoppa!!!! PUSS**
mina fötter domnar bort om jag inte använder riktiga spinning skor! dessa skor har en tjockare sula än vanliga träningsskor. och om du har clips på sitter du fast i pedalen och då kan du verkligen trampa hela varvet runt som instruktören kanske brukar påminna om ibland. i en vanlig sko sätter du ju fast foten på pedalen med remmar och dom glider oftast upp om du jobbar tryck och dra hela varvet runt! så de underlättar en hel del och träningen blir mkt roligare kan jag lova..!
